Suco de cenoura e maçã para ter uma barriga lisa

Propriedades da maçã e a cenoura para emagrecer
A maçã e a cenoura, como todas as frutas e legumes, possuem um grande número de benefícios para a nossa saúde. Em concreto, a cenoura e a maçã nos dão um grande número de nutrientes necessários para a nossa dieta diária, como são a vitamina a, a vitamina E, a vitamina B3, a fibra ou o ácido fólico. Incorporá-las à nossa dieta diária fará com que obtenhamos os nutrientes necessários para que nosso organismo funcione corretamente.

Mas, para além desse aporte de nutrientes essenciais, também possui propriedades que as tornam o complemento ideal para dietas de redução de peso, especialmente na região abdominal. Em particular, os benefícios e as propriedades da maçã e a cenoura para um abdômen plano são as seguintes:

Propriedades depurativas, que ajudam a eliminar toxinas.
Propriedades diuréticas, que também ajudam a eliminar líquidos retidos.
Regulam o processo de digestão, facilitándola e melhorando o trânsito intestinal.

Todas estas características fazem com que o suco de cenoura e maçã seja ideal para conseguir uma barriga lisa, eliminando qualquer tipo de inchaço, e tornam o complemento perfeito para uma dieta que visa o emagrecimento.
Como preparar o suco de cenoura e maçã para emagrecer a barriga
Para preparar o suco de maçã e cenoura precisará reunir os seguintes ingredientes e seguir as simples instruções que você encontra abaixo:

Ingredientes

100 ml de água
2 maçãs médias
2 cenouras pequenas ou 1 média

Preparação

Lave as maçãs e as cenouras com água abundante. Isso se deve ao que recomenda-se manter a pele dos alimentos, ou seja, que não se aconselha a descascar nem as cenouras ou as maçãs, já que em seu interior se encontram muitas das vitaminas e nutrientes que lhes conferem as suas propriedades, pelo que se retiramos a pele estaremos removendo a grande maioria de efeitos saudáveis que nos fornecem. Por isso é importante uma lavagem adequada de ambos os produtos.
Quando já está devidamente lavadas tanto as cenouras como as maçãs, trocea ambos os alimentos. Não é necessário que os pedaços sejam muito pequenos, já que depois são inseridos em um liquidificador, mas recomenda-se não introduzir os produtos inteiros, já que levaria muito mais tempo de preparação.
Adicione os pedaços no copo do liquidificador e adicione também os 100 ml de água. Quando já estiver tudo dentro de fechar o copo e licua até obter uma mistura líquida e homogênea.
Recomenda-Se ingerir o suco imediatamente para que não perca nenhum tipo de propriedade ao oxidar-se e seja realmente eficaz.

Como tomar o suco de cenoura e maçã para ter uma barriga lisa
Para poder perceber os efeitos benéficos deste suco de cenoura e maçã e conseguir um abdômen plano a médio e longo prazo, aconselha-se a tomar todas as manhãs durante pelo menos 6 semanas, mantendo uma alimentação saudável e fazer atividade física de intensidade média ou alta, como mínimo, três vezes por semana. Se, além disso, se querem obter efeitos maiores a nível abdominal, você pode executar tabelas de exercícios simples de abdômen, para fortalecer e tonificar a área.

Além disso, se se quer potenciar os efeitos de regulação do trânsito intestinal e a eliminação de toxinas, você pode adicionar o suco de meio limão à mistura de cenoura e maçã antes de liquefacção dos alimentos. Desta forma vai diminuir ainda mais as chances de sofrer com a sensação de inchaço na região abdominal.
Este artigo é meramente informativo, em MedicamentosClub não temos autoridade para prescrever qualquer tratamento médico, nem fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de doença ou mal-estar.
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