Tentar engravidar com SOP: como melhorar a sua fertilidade com síndrome do ovário policístico

O SOP é uma das principais causas de infertilidade feminina. Como você pode aumentar suas chances de engravidar se tiver sido diagnosticada com síndrome do ovário policístico?

A síndrome de ovário policístico tem sido chamado de a causa mais comum de infertilidade, devido à falta de ovulação, e cerca de 20 por cento de todas as mulheres que lutam com a infertilidade e a perda repetida da gravidez é diagnosticada com SOP. Procurar “como engravidar com SOP”, e as estatísticas de medo, o seguirão por todos os lugares que você vá, por isso é fácil concluir que o baralho está simplesmente empilhadas contra você mesmo antes de começar a tentar engravidar.

Como se dá a melhor oportunidade de bater as probabilidades e engravidar naturalmente com SOP? E se isso não funciona, quais são as outras opções estão à sua disposição?
Um plano de alimentação para SOP e perder peso com SOP: crucial para melhorar a fertilidade
Estima-Se que 44 por cento das mulheres com SOP são obesas, e a obesidade pode contribuir ainda mais com os altos níveis de glicose no sangue, resistência à insulina, níveis de andrógenos e as irregularidades do ciclo menstrual que são tão comuns em mulheres com síndrome de ovário policístico. Modificações no estilo de vida que lhe permitem perder peso com SOP conduzem a melhores resultados em todos estes aspectos, e perder apenas 10 por cento de seu peso corporal já faz com que o ciclo menstrual seja regular, aumenta suas chances de ovular durante seus ciclos e, assim, melhore as chances de engravidar naturalmente com SOP.
As estratégias eficazes para perder peso com SOP tomam o fato de que até 70 por cento das mulheres com síndrome de ovário policístico são resistentes à insulina. A pesquisa indica que uma dieta com baixo índice glicêmico, também recomendada para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2, é o plano de dieta mais eficaz para os pacientes com SOP. Uma dieta de baixo IG leva a melhores níveis de insulina e andrógenos em mulheres com SOP, e é mais provável que o ajudem a perder peso do que uma dieta saudável convencional, de acordo com um estudo.
O estudo descobriu também que os pacientes com SOP depois de uma dieta com baixo índice glicémico viram que seus ciclos menstruais tornaram-se mais regulares, aumentando assim a sua fertilidade.
Outro estudo de pacientes com SOP encontrou que as mulheres italianas, que consomem menos gorduras saturadas, têm menores níveis de obesidade do que as mulheres americanas com síndrome de ovário policístico.
Se você quiser saber mais, consulte os alimentos para comer, se você está tentando perder peso com síndrome de ovário policístico e os alimentos para evitar se você está tentando perder peso com SOP. Enquanto isso, aqui estão algumas dicas rápidas:
Faça para ficar com os carboidratos com um índice glucemico de 55 ou menos.
Organize suas refeições em três seções: coma 50 por cento de vegetais, 25 por cento de proteína e 25 por cento de carboidratos IG baixos durante as refeições.
Certifique-se de que as gorduras saturadas não representam mais de seis por cento de sua ingestão diária de calorias.
Não é apenas o que você come o que é importante, é também como e quando você come. As mulheres de peso saudável com SOP que consomem a maior parte de suas calorias diárias para o pequeno almoço, encontrou-se que reduziram a resistência à insulina e o aumento das taxas de ovulação. Isso significa que o momento das refeições é uma parte legítima do tratamento de SOP se você está esperando conceber naturalmente, independentemente de seu peso.
Melhora médica de fertilidade para as mulheres com SOP
Se você está tentando engravidar sem sucesso por um tempo agora, ou simplesmente acredita que o caminho mais eficaz para a gravidez implica a ajuda de seu médico, uma série de opções médicas que aumentam a sua fertilidade, estão à sua disposição.
É possível que já tenha ouvido falar que a pílula pode ajudar a diminuir os níveis de andrógenos e insulina em mulheres com SOP, enquanto aumenta a regularidade do ciclo menstrual, mas, dado que os contraceptivos orais são claramente projetados para impedir que engravide, não poderiam ser capazes de ajudar a aumentar suas chances de engravidar de forma natural com SOP.
Tomar a pílula anticoncepcional por um curto período de tempo, você pode ajudar o seu ciclo menstrual a ser mais regular, assim como tratar as anomalias do revestimento do útero (endométrio) visto em muitas mulheres com SOP. Uma vez que você sair da pílula, estas melhorias podem provar ser exatamente o que você precisava para engravidar.
A metformina (Glucophage) para perder peso com SOP é prescrito com bastante frequência, mas a medicação, que faz com que a forma em que seu corpo usa a insulina seja mais eficaz, também às vezes é receitado em combinação com pílulas para aumentar suas chances de conceber.
O citrato de clomifeno (Clomid) é enquanto isso, um fármaco que induz a ovulação e é visto frequentemente como um tratamento de primeira linha para a infertilidade relacionada com o SOP. Enquanto Clomid certamente, aumenta suas chances de engravidar, um estudo encontrou que Clomid é, mais uma vez, mais eficaz quando combinada com metformina.
Se estes medicamentos não ajudam a engravidar, o seu médico também pode recomendar:
Hormônio folículo estimulante e injeções de hormônio luteinizante
Letrozol
Por último, a FIV pode ajudá-lo a conceber com SOP, e você se estará interessada, deve saber que a perda de peso melhora suas chances de engravidar com FIV se você é obeso. Também deve saber que a metformina tem um papel aqui, também as mulheres com SOP que se submetem à fertilização in vitro têm maiores taxas de sucesso, se lhes prescreve este medicamento ao mesmo tempo.