Vantagens de ir para a praia para a saúde

Quem mais, quem menos, sabe do que ir à praia é benéfico, mesmo que seja somente pelo prazer de desligar-se da rotina que nos afoga dia-a-dia. Esse fator psicológico é uma das principais virtudes do sol e da praia, a que se juntam as vantagens de ir para a praia para a saúde.

Temos por um lado os benefícios que nos produz o sol, e, por outro, os benefícios da água do mar, que juntos são um combinado que nos vivificar estabilidade no organismo, por isso é uma fonte benéfica para a saúde. O sol nos revestida alegria e favorece a síntese de vitamina D, enquanto que a água do mar, que está carregada de minerais e oligoelementos, é um estimulante para os nossos músculos.
Além disso, há uma palavra que salta para o primeiro plano quando de praia falamos: descanso.

O relax que produz estar alguns dias deitado, relaxado e sem nada que fazer é, sem dúvida, uma das principais vantagens de ir para a praia para a saúde.
Também há que ter em conta que é a hora de estar na praia passear é outro fator que lhe traz vantagens no organismo, já que não é o mesmo passear pela cidade da praia. Poderíamos dizer que caminhar sobre a areia da praia, pode fazer com que nossos pés sejam massageados. A isto há que juntar o fato de perceber a brisa do mar, um ar de que você tem condições especiais.
Outro elemento que podemos adicionar as vantagens de ir para a praia para a saúde é a umidade. Por estar em uma área com alta umidade, favorece-se a respiração e a troca de gases nos pulmões.